Обними ближнего

Врачами-психологами доказано: ежедневные объятия для человека также важны, как еда и сон. Согласно исследованиям, по скану мозга трёхлетнего ребёнка можно определить, как с ним обращаются родители. Если малыша любят, обнимают и целуют, в его мозге образуется больше нейронных связей. Учёные утверждают, что объятия повышают иммунитет, увеличивают выработку серотонина, который является естественным антидепрессантом для организма. А ещё снижают кровяное давление и выработку кортизола – гормона стресса, который, между прочим, способствует набору веса в области талии.

К сожалению, многие из нас обнимают детей лишь в младенчестве. Чем они старше, тем больше общение с ними превращается в воспитательный процесс: «Сделай то, добейся этого, стань лучше». Тут уже не до «обнимашек».

— В детстве, когда я пыталась обнять родителей, они мне часто говорили: «Обниматься легко. Делом докажи, что любишь!» – говорит знакомая. – Хорошо, что у нас с братом были бабушки-дедушки. Каждый раз, когда мы к ним приезжали, они не выпускали нас из своих объятий. Но это было в каникулы и праздники. А в повседневной жизни такие эмоции считались излишним баловством.

Долгое время такие простые, но важные слова «я тебя люблю» у меня застревали где-то в горле суровым комом.

Когда я повзрослела, то заново училась говорить «люблю» и обнимать родных людей просто так, каждый день. А вот обнимать родителей и говорить им слова любви мне по-прежнему трудно.

21 января мир отмечает неофициальный праздник – международный день объятий. Его празднуют все люди, которые хотят подарить окружающим частичку своего тепла и здоровья. Давайте и мы с вами сделаем это: обнимем близкого нам человека. Продлим ему жизнь и подарим счастье!