Как туймазинцам дожить до 150 лет?

— Если судить по запасу некоторых невозобновляемых клеток в организме человека, то природа отмерила ему не меньше 150 лет жизни, – рассказал туймазинцам специалист республиканского Центра профилактики Виктор Васильев на встрече, которая состоялась в конференц-зале Администрации района в рамках проекта «Школа здоровья».

— И ещё: многочисленные исследования показали, что только 10% качества здоровья человека зависит от уровня медицинского обслуживания, ещё 10 – от наследственности. Зато от образа жизни – целых 65%! Задумайтесь, насколько стремительно и целенаправленно мы гробим себя, если дожившие до 90 лет считаются везунчиками…

Одна из распространённых причин раннего ухода из жизни – онкология. Рак различных органов — на втором месте в списке причин смертности населения республики. Вот почему на днях в рамках проекта «Школа здоровья» регионального совета сторонников партии «Единая Россия» по всему региону разъехались специалисты, которые рассказали жителям городов и районов о ранней самодиагностике онкологических заболеваний.

Виктор Васильев на встрече с туймазинцам больше всего говорил о профилактике: «Не допустить пожара проще, чем потом его тушить и отстраиваться заново», — объяснил он свою настойчивость.

— Первое и главное – уберите негативные эмоции из своей жизни. Вернее, привычку «пережёвывать» их постфактум целыми часами, днями, а то и месяцами. Второе – не закидывайте в свой желудок что попало и в какое угодно время. Ваш ЖКТ не приспособлен природой под переваривание таких объёмов химизированной еды. Третье – чем больше поели, тем больше двигайтесь. Всё «топливо» должно быть израсходовано. И, наконец, четвёртое — слушайте свой организм. При малейших ощущениях, которых не было раньше, обследуйтесь. Не бегайте от врачей! Вы можете их считать какими угодно плохими, но при ранней диагностике онкология вполне излечима.