У ребёнка будут родимые пятна, если его мама во время беременности не съела то, что сильно хотела?

«Я на восьмом месяце беременности. За последний месяц сильно прибавила в весе. Во время последнего визита в женскую консультацию врач посадила меня на диету. Стоило сказать об этом маме и бабушке, как они накинулись на меня с упрёками: мол, беременным нельзя сидеть на диетах – у ребёнка будут родимые пятна. Говорят: «Врачу скажи, что не кушаешь, а сама ешь, что хочешь и сколько хочешь. Ты теперь за двоих должна лопать!» Кому мне верить?».

— Образование родимых пятен и родинок – явление сосудистого характера. И с питанием беременной женщины никак не связано.

А вот не переедать очень важно! Будущей маме нет необходимости кушать за двоих – ни к чему хорошему это не приведёт, кроме лишних набранных килограммов и дополнительных проблем из-за избыточного веса во время родов. Физиологически нормальной прибавкой в весе считается 300 граммов в неделю. Избыточная масса тела женщины приводит к отёкам, повышению артериального давления, осложнению родового процесса. Переедание беременной женщины грозит избыточным весом даже малышу. У него может нарушиться обмен веществ с последующим развитием сахарного диабета. К тому же для женщины рождение крупного малыша может стать причиной серьёзных разрывов во время родов.

Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. Ешьте свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, а также мясные, рыбные, молочные продукты. Они не только основные источники белка, но и профилактика анемии и недостатка кальция в организме. Питаться нужно часто и небольшими порциями.