Болезни глаз, которые раньше считались старческими, омолаживаются

Береги смолоду не только честь, но и зрение

Береги смолоду не только честь, но и зрение

— Ой, зрение испортилось. Ладно, рецепт на очки доктор выпишет, успокаивают себя некоторые граждане. Другие идут покупать очки... на рынок. Подберут «на глазок» и думают, спасли себе зрение, – говорит офтальмолог поликлиники № 2 Фаиль ЮНУСОВ.

Зачастую многие не думают о регулировке яркости и контрастности экранов монитора. В итоге нечёткое изображение быстрее утомляет глаза, провоцирует их покраснение, приводит к близорукости.

Конечно, от работы за компьютером никуда не деться. Но нужно хотя бы соблюдать режим зрительных нагрузок. Самое главное – расстояние от глаз до компьютера. Оно должно быть примерно 50 или 70 см от экрана. На монитор нужно смотреть слегка снизу вверх.

У детей глазное яблоко ещё не сформировано. Поэтому до шести лет лучше вообще не сажать малыша за компьютер. Телевизор можно смотреть детям в возрасте от трёх до семи лет не более 20 минут в день, на расстоянии не ближе чем за два метра до экрана.

Стоит подумать о здоровой диете, богатой витаминами, минералами. Глазам крайне необходимы Омега-3 – полинасыщенные жирные кислоты. Они, кстати, отличная профилактика такого серьёзного заболевания, как возрастная макулярная дегенерация – дистрофия сетчатки, которой страдает каждый второй человек в возрасте после 60 лет.

Ещё одно тяжёлое заболевание глаз – глаукома, при которой повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Почти треть слепых людей по всему миру потеряла зрение именно из-за этой болезни. И контингент таких больных из года в год омолаживается. Первые симптомы глаукомы – зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения – человек чувствует распирание изнутри глаз по утрам, боль в области бровей.

Людям с такой болезнью опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.

Катаракта – частичное или полное помутнение хрусталика. Человек в этом случае видит мир так, будто смотрит сквозь пелену и водяную стену. Почти половина населения Земли (а это около 3,5 млрд) старше 40 лет страдают ею. В России – 5 млн человек, причём женщин среди них вдвое больше. Катаракта может возникнуть из-за нарушения обмена веществ, авитаминоза, воздействия ионизирующего излучения и электромагнитных волн, травм.

Читайте нас:

© 2019 - 2024 ПроТуймазы. Учредитель (соучредители): Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан"

Главный редактор: Максютова Оксана Павловна

Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.04.2019. Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77-75680.

Запрещено для детей «18+»

Телефон

8 (34782) 5-12-96

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452750, Республика Башкортостан, г. Туймазы, ул. Мичурина, 20Б

Рекламная служба

8 (34782) 5-13-00

Редакция

8 (34782) 5-13-05

Приемная

8 (34782) 5-12-96

Сотрудничество

8 (34782) 5-13-05

Отдел кадров

8 (34782) 5-12-96