-16 °С
Облачно
Подписаться на Я.Новости
Все новости
События и факты
27 Августа 2019, 13:18

Болезни глаз, которые раньше считались старческими, омолаживаются

Береги смолоду не только честь, но и зрение

Береги смолоду не только честь, но и зрение
— Ой, зрение испортилось. Ладно, рецепт на очки доктор выпишет, успокаивают себя некоторые граждане. Другие идут покупать очки... на рынок. Подберут «на глазок» и думают, спасли себе зрение, – говорит офтальмолог поликлиники № 2 Фаиль ЮНУСОВ.
Зачастую многие не думают о регулировке яркости и контрастности экранов монитора. В итоге нечёткое изображение быстрее утомляет глаза, провоцирует их покраснение, приводит к близорукости.
Конечно, от работы за компьютером никуда не деться. Но нужно хотя бы соблюдать режим зрительных нагрузок. Самое главное – расстояние от глаз до компьютера. Оно должно быть примерно 50 или 70 см от экрана. На монитор нужно смотреть слегка снизу вверх.
У детей глазное яблоко ещё не сформировано. Поэтому до шести лет лучше вообще не сажать малыша за компьютер. Телевизор можно смотреть детям в возрасте от трёх до семи лет не более 20 минут в день, на расстоянии не ближе чем за два метра до экрана.
Стоит подумать о здоровой диете, богатой витаминами, минералами. Глазам крайне необходимы Омега-3 – полинасыщенные жирные кислоты. Они, кстати, отличная профилактика такого серьёзного заболевания, как возрастная макулярная дегенерация – дистрофия сетчатки, которой страдает каждый второй человек в возрасте после 60 лет.
Ещё одно тяжёлое заболевание глаз – глаукома, при которой повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Почти треть слепых людей по всему миру потеряла зрение именно из-за этой болезни. И контингент таких больных из года в год омолаживается. Первые симптомы глаукомы – зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения – человек чувствует распирание изнутри глаз по утрам, боль в области бровей.
Людям с такой болезнью опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.
Катаракта – частичное или полное помутнение хрусталика. Человек в этом случае видит мир так, будто смотрит сквозь пелену и водяную стену. Почти половина населения Земли (а это около 3,5 млрд) старше 40 лет страдают ею. В России – 5 млн человек, причём женщин среди них вдвое больше. Катаракта может возникнуть из-за нарушения обмена веществ, авитаминоза, воздействия ионизирующего излучения и электромагнитных волн, травм.
Читайте нас в