Врачи в России настаивают на употреблении трёх продуктов

Российские врачи-диетологи говорят, что осенью людям регулярно нужно употреблять три плода.

Российские врачи-диетологи говорят, что осенью людям регулярно нужно употреблять три плода. На первом месте по важности – тыква. В ней содержится бета-каротин, который придаёт ей оранжевый окрас. Он нужен для хорошего зрения, кожи и слизистых – для обновления. Кроме того, овощ поддерживает иммунитет, выводит излишки жидкости, а значит полезен гипертоникам.

Важно также есть сливы. Они богаты антиоксидантами, предотвращающими преждевременное старение организма. Особенно полезны синие и чёрные ягоды. Они лучше защищают от возрастных изменений сердечно-сосудистую систему.

Третий необходимый продукт – груши. Они богаты калием, магнием, пектинами, отлично стимулируют кишечник и позволяют выводить излишки холестерина.

Читайте нас:

© 2019 - 2024 ПроТуймазы. Учредитель (соучредители): Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан"

Главный редактор: Максютова Оксана Павловна

Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.04.2019. Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77-75680.

Запрещено для детей «18+»

Телефон

8 (34782) 5-12-96

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452750, Республика Башкортостан, г. Туймазы, ул. Мичурина, 20Б

Рекламная служба

8 (34782) 5-13-00

Редакция

8 (34782) 5-13-05

Приемная

8 (34782) 5-12-96

Сотрудничество

8 (34782) 5-13-05

Отдел кадров

8 (34782) 5-12-96