Главный кардиолог Министерства здравоохранения Крыма сообщил, что те, кто спят на животе, рискуют повышением внутрибрюшного давления. Вредно спать и на боку – страдает позвоночник. А сидячая поза и вовсе опасна для сердца, так как чревата расширением вен и тромбозом. Полезнее всего сон на спине.
Кроме того, врач напомнил, что для человека важно набирать за 24 часа достаточное количество для сна. И неважно, будет ли он спать только ночью, или станет добирать норму днём. Важно и то, к чему организм привык с детства: если всегда отдыхал днём, то отказ от этой традиции чреват отрицательным влиянием на здоровье.
Кроме всего прочего, дневной сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку способствует нормализации артериального давления.