По словам экспертов, для предотвращения болезней сердца и сосудов необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Особое внимание стоит обратить на нежирное мясо птицы, рыбу, морепродукты, молочные изделия без содержания сахара и пальмового масла. В рацион также следует добавить свежие фрукты, овощи и крупы с высоким содержанием клетчатки.