-21 °С
Облачно
Подписаться на Я.Новости
Все новости
События и факты
1 Октября 2019, 11:00

Минздрав назвал продукты для здорового сердца

В рамках национального проекта «Здравоохранение» исследовательский центр Минздрава России опубликовал рекомендации по питанию для хорошей работы сердца. В список необходимых продуктов вошли куриное мясо и рыба.

В рамках национального проекта «Здравоохранение» исследовательский центр Минздрава России опубликовал рекомендации по питанию для хорошей работы сердца. В список необходимых продуктов вошли куриное мясо и рыба.

По словам экспертов, для предотвращения болезней сердца и сосудов необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Особое внимание стоит обратить на нежирное мясо птицы, рыбу, морепродукты, молочные изделия без содержания сахара и пальмового масла. В рацион также следует добавить свежие фрукты, овощи и крупы с высоким содержанием клетчатки.

А вот от соли людям с повышенным риском возникновения болезней сердца стоит отказаться.