Учёные выявили связь между старением мозга и медленной ходьбой

Учёные из США обнаружили: медленно передвигающиеся люди обладают меньшей плотностью коры головного мозга и уменьшенным объёмом мозга.

Учёные из США обнаружили: медленно передвигающиеся люди обладают меньшей плотностью коры головного мозга и уменьшенным объёмом мозга. Те, кто в среднем возрасте ходил медленно, имели проблемы с малыми сосудами, что говорит о раннем старении мозга.

Такой вывод сделан по итогам 42-летних наблюдений за 900 гражданами.

Работа велась с трёхлетнего возраста испытуемых.

Кстати, на одном из этапов исследования учёные показывали фотографии испытуемых другим гражданам с просьбой назвать их приблизительный возраст. Оказалось: люди, имеющие медленную походку, выглядят старше своих быстрых ровесников.

Учёные также отмечают, что процесс старения можно замедлить на уровне ДНК, если вести здоровый образ жизни. Его компонентами являются: средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельными зёрнами, оливковым маслом и рыбой, жизнь в паре и при наличии дружеских связей, умение справляться со стрессом при помощи дыхательных упражнений и медитации, наличие жизненных целей, регулярный сон после обеда, отсутствие вредных привычек, особенно курения, контроль веса.

Читайте нас:

© 2019 - 2024 ПроТуймазы. Учредитель (соучредители): Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан"

Главный редактор: Максютова Оксана Павловна

Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.04.2019. Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77-75680.

Запрещено для детей «18+»

Телефон

8 (34782) 5-12-96

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452750, Республика Башкортостан, г. Туймазы, ул. Мичурина, 20Б

Рекламная служба

8 (34782) 5-13-00

Редакция

8 (34782) 5-13-05

Приемная

8 (34782) 5-12-96

Сотрудничество

8 (34782) 5-13-05

Отдел кадров

8 (34782) 5-12-96