+12 °С
Дождь
Все новости
События и факты
28 Октября 2019, 12:51
Врачи рассказали, какие овощи способствуют понижению давления
Российские медики рассказали, какие овощи могут помочь в борьбе с гипертонией. Речь идёт о продуктах, содержащих калий, магний, кальций, клетчатку, витамины D и С. Именно эти вещества помогают существенно понижать артериальное давление.
Российские медики рассказали, какие овощи могут помочь в борьбе с гипертонией. Речь идёт о продуктах, содержащих калий, магний, кальций, клетчатку, витамины D и С. Именно эти вещества помогают существенно понижать артериальное давление.
В их число вошла капуста, которую врачи советуют съедать до пяти порций в неделю. Можно употреблять примерно 240 миллилитров сока свёклы.
Хорошей поддержкой станет чеснок, который к тому же снижает уровень плохого холестерина в крови, является природным антибиотиком.
Благоприятно сказывается на давлении чечевица, в которой, помимо прочего, калия больше, чем в бананах, а они давно считаются рекордсменами по содержанию этого элемента. А ещё в неё много белка и клетчатки.
Также гипертоникам полезна белая фасоль.
Гипертония -- хроническое заболевание, от неё в России страдают больше половины граждан старше 50 лет. Положение усугубляется тем, что не все они в курсе, что ходят с повышенным давлением. Между тем, отсутствие адекватного лечения может обернуться инсультом или инфарктом.
Читайте нас:
© 2019 - 2024 ПроТуймазы. Учредитель (соучредители): Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан"
Главный редактор: Максютова Оксана Павловна
Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.04.2019. Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77-75680.
Запрещено для детей «18+»
Телефон
8 (34782) 5-12-96
Эл. почта
Адрес
452750, Республика Башкортостан, г. Туймазы, ул. Мичурина, 20Б
Рекламная служба
8 (34782) 5-13-00
Редакция
8 (34782) 5-13-05
Приемная
8 (34782) 5-12-96
Сотрудничество
8 (34782) 5-13-05
Отдел кадров
8 (34782) 5-12-96