Роспотребнадзор рассказал, как жителям Башкирии пережить жару

Вторую неделю в Башкирии держится 30-градусная жара. Аномально высокая температура воздуха может отрицательно сказаться на здоровье жителей республики, особенно детей и пожилых. В Роспотребнадзоре подготовили специальную памятку о том, как защитить себя в это время.

Вторую неделю в Башкирии держится 30-градусная жара. Аномально высокая температура воздуха может отрицательно сказаться на здоровье жителей республики, особенно детей и пожилых. В Роспотребнадзоре подготовили специальную памятку о том, как защитить себя в это время.

В первую очередь, стоит воздержаться от длительного пребывания на улице. Также не стоит заниматься физическими нагрузками на солнце. На открытом воздухе рекомендуется надевать светлую свободную одежду и головной убор. В качестве дополнительной защиты можно использовать зонтики и солнцезащитные очки.

Питаться в жару необходимо низкокалорийными блюдами. Людям, не страдающим от заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, нужно увеличить количество потребляемой воды.

Купаться в открытых водоемах можно с началом купального сезона только в местах, специально отведенных для этого. Несмотря на жару, вода в реках и озерах еще не прогрелась, поэтому сейчас жителям республики лучше воздержаться от плавания.

Читайте нас:

Новости партнеров

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Главный редактор: Максютова Оксана Павловна

Об использовании персональных данных

Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.04.2019. Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77-75680.

Запрещено для детей «18+»

Телефон

8 (34782) 5-12-96

Эл. почта

tvest@yandex.ru

Адрес

452750, Республика Башкортостан, г. Туймазы, ул. Мичурина, 20Б

Рекламная служба

8 (34782) 5-13-00

Редакция

8 (34782) 5-13-05

Приемная

8 (34782) 5-12-96

Сотрудничество

8 (34782) 5-13-05

Отдел кадров

8 (34782) 5-12-96