В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с постковидным синдромом

Почти треть пациентов, переболевших коронавирусом, не может в полной мере ухаживать за собой даже через три-четыре месяца после выздоровления. Об этом изданию РИА Новости сообщила глава отдела клинических исследований исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.

По ее словам, симптомы ковида могут остаться даже после отрицательного теста на наличие вируса в организме. Преимущественно синдром проходит в течение полугода после болезни, однако бывают случаи более длительного восстановления. Эксперт также добавила, что связи между тем, в какой форме переболел человек, и появлением постковидного синдрома не прослеживается.

Поэтому Омарова рекомендует гражданам, переболевшим COVID-19, сразу начинать восстановление. Она привела несколько примеров, как это можно сделать в домашних условиях. Врач советует петь протяжные песни, чтобы восстановить легкие. Также необходимо выстроить режим сна и бодрствования, правильно питаться и делать физические упражнения.