Троеборцы из Туймазов стали победителями Кубка Евразии по пауэрлифтингу

У Игоря Ахметзянова, Влада Миронова, Азата Гафарова, Алмаза Сунагатуллина – золото, Никита Аптикашев взял серебро. К тому же Алмаз получил разряд кандидата в мастера спорта. А ведь ребятам всего по 15-17 лет.

Основная задача на соревнованиях заключалась в подъеме большого веса в сумме трех упражнений: становой тяги, жима лежа и приседаний со штангой.

— Победителем становится тот, кто знает, как соизмерить силу и скорость. Здесь нужен правильный хват руками, рассчитанный до миллиметра, съем штанги по определенной амплитуде, резкое движение вверх по заданной прямой, возврат штанги в четко определенную точку. Фактически речь идет о точном математическом расчете, но когда спортсмен из раза в раз повторяет движения, он делает все автоматически, – говорит тренер Марат Ильясов. – Каждый раз, когда пауэрлифтер поднимает даже на килограмм больше, чем в прошлый раз, у него словно вырастают крылья. И в следующий раз он сможет еще больше. Правда, в нашем виде спорта все упражнения нужно делать технически правильно. То есть к железкам надо подходить с умом, иначе легко получить травму.

Многие родители интересуются, в каком возрасте можно отдать ребенка в этот вид спорта. Педагог-тренер рекомендует начинать тренировки не раньше 13-14 лет. 

16-летний Игорь Ахметзянов занимается в объединении три года. Начинал с веса в 75 кг, а сегодня запросто поднимает 175-килограммовую штангу. В прошлом году на соревнованиях в Уфе и Самаре он завоевал кубки абсолютного чемпиона состязаний. Игорь стремится получить разряд КМС. Чтобы этого достичь, нужно выполнить упражнение приседание со штангой весом в 300 кг.

У Ильясова занимаются около 50 ребят. Но чемпионский костяк, который выезжает на соревнования, пока небольшой – четыре-пять человек. Сильнейших в объединении «Бодибилдинг» определяют не только по результатам региональных и всероссийских состязаний, но и на соревнованиях внутри самой секции. Каждый месяц тренер всем подросткам дает шанс показать себя, свои достижения и спортивный рост. На местных выступлениях у ребят открывается возможность попасть на масштабные первенства.