Жителям России рассказали, что нужно есть для поднятия настроения

Если вас в последнее время ничего не радует, попробуйте... поесть. Главное, правильно выбрать продукты.

Врачи в таких случая советуют есть побольше рыбы и бананов. Оказалось, что эти продукты содержат в себе дофамин – гормон удовольствия. Поэтому после порции бананов или рыбы у людей повышается настроение. Кроме того, для улучшения эмоционального состояния нужно есть гречку и помидоры. Хорошая новость для любителей чая – напиток также известен тем, что помогает снять напряжение.