В Туймазах доктора «пошли в народ»

Сегодня медики Туймазинской ЦРБ встретились с горожанами в парке города Туймазы. Встреча с туймазинцами на свежем воздухе в рамках ежегодной акции «Прогулка с доктором» получилась обстоятельной.

Люди подходили к импровизированным медицинским стойкам, чтобы измерить давление, вес, рост.

- Ну у вас показатели такие – хоть в космос запускай, - говорили доктора одним посетителям, а другим настоятельно рекомендовали более детальное обследование. Благо диспансеризацию можно было начать в этот же день в поликлинике № 1. Медики часто работают по субботам и в праздничные дни, чтобы людям не надо было отпрашиваться с работы.

Перед началом акции заместитель главы администрации Туймазинского района по социальным вопросам Сергей Подоприхин призвал туймазинцев быть активными в вопросах профилактики заболеваний.

- Наши врачи хорошо лечат, но лучше предотвратить болезнь, чем потом ходить по больницам. Сегодняшняя акция – хорошая возможность задать вопросы докторам, которые подскажут, на что вам следует обратить внимание, - сказал он.

Главный врач Туймазинской ЦРБ Вадим Галяутдинов поблагодарил туймазинцев за интерес к вопросам сохранения здоровья.

— Наша традиционная акция «Прогулка с доктором» – это еще один шаг к оздоровлению населения. Люди получают возможность в неформальной обстановке пообщаться с докторами, без спешки узнать актуальную информацию, - отметил главврач.

- Неужели в поллитровой банке напитка может содержаться по 4-8 столовых ложек сахара? Вот тебе и «бодрость», - изумленно качали головами слушатели у стойки проекта «Душа Урала», который подготовили студенты Туймазинского медколледжа. Люди узнали, сколько сахара содержится в разных энергетиках и газировке и других искусственно синтезированных напитках, какой вред он наносит здоровью, какие чаи являются полезной альтернативой.  

После спортивной разминки, в которой дружно участвовали медики, студенты и пришедшие в парк туймазинцы, акцию продолжили узкие специалисты.

К офтальмологу Альмире Иргашовой выстроилась очередь из тех, кто давно замечал «мушки» перед глазами или испытывали другие проблемы со зрением. Врач терпеливо объясняла каждому: «Закройте правый глаз ладонью и посмотрите на эту точку. К ней ведут прямые линии. Если они кажутся вам волнистыми — значит, уже началась проблема с сетчаткой. Срочно надо лечиться!». Кого-то результаты теста успокаивали, они шли к другим специалистам, а кто-то встревоженно задавал дополнительные вопросы. Доктор подробно отвечала на каждый из них.

Рядом онколог Евгения Фролова разбирала потенциальные «летние» проблемы.

- С 11 утра до 16 часов дня лучше не находиться на пляже. Купайтесь утром. Причем, нанеся крем с фактором защиты не меньше 50. Обратите внимание: синоптики вместе с температурой воздуха и осадками, направлением и силой ветра, указывают и УФ-индекс. Это специальный показатель, который разработала Всемирная организация здравоохранения, чтобы оценивать интенсивность ультрафиолетового излучения в атмосфере. Шкала варьируется от 0 до 11 баллов. Низкий уровень 0–2 балла, если выше – уже нужно наносить защитный крем. Всегда перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем на открытые участки тела, особенно летом, — так ответила онколог на вопрос посетительницы о профилактике рака кожи. 

К неврологу Алине Валеевой тоже было много вопросов, на каждый из которых она отвечала обстоятельно, не спеша. И дала общий универсальный совет для того, чтобы не стать «ее» пациентом: «Избегайте стрессов, делайте лечебную гимнастику, правильно питайтесь. Не пытайтесь снять стресс алкоголем или самолечением успокаивающими средствами. Идите к неврологу, если чувствуете, что не справляетесь».

Аллерголог Евгений Тукбаев отвечал на вопросы по питанию.

- Одна из частых причин аллергии – глютен, он в большом количестве содержится в выпечке из пшеничной муки. Аллергию может вызвать и лактоза, которая содержится в молоке. Избыток сахара часто дает аллергическую реакцию у детей. Но не путайте сахар с фруктозой, которая содержится во фруктах. Портит жизнь именно сахароза — она «крошит» сосуды. С медом будьте поаккуратнее. Да, у него много полезных свойств, но тем, кто страдает поллинозом, надо иметь ввиду, что мед содержит пыльцу самых разных растений. Какое-то из них может именно у вас вызывать аллергию. В общем, будьте внимательны к тому, что вы едите, - отметил аллерголог. Он также проконсультировал по тактике лечения тех, кому уже быо поставлен диагноз «аллергия».

Опытный терапевт Туймазинской ЦРБ Фандиля Яхина собрала вокруг себя целый кружок туймазнцев разного возраста, рассказывая о профилактике образования атеросклеротических бляшек в сосудах.

- Наши сосуды – как коммуникации в ЖКХ: со временем «забиваются», словно трубы накипью. Как следствие - инсульты, инфаркты. А все начинается с высокого холестерина, который, в свою очередь, может появиться из-за большого количества жирной пищи. Поэтому мясо в вашем рационе лучше, чем колбаса. Рыба лучше, чем мясо, — озвучила она лозунг терапевтов. — Если уж сильно потянуло на консерванты, купите качественную, пусть дорогую продукцию, в очень небольшом количестве. Поешьте, а потом снова возвращайтесь к натуральным продуктам. Также обязательно много двигайтесь, не ленитесь. Это очень полезно для сосудов. Обеспечьте себе нормальный сон — 7–8 часов. Причем за пару часов перед отбоем отложите в сторону телефоны, не смотрите телевизор. Тогда будете спать спокойно и без ночных пробуждений.   

Акция «Прогулка с доктором» продлилась больше часа: доктора покинули свой пост лишь после того, как от них ушел последний посетитель.